Календарь соревнований
Июнь - 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Противодействие коррупции
Интересные факты
Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости.

Анатолий Васильевич Луначарский
Результаты независимой оценки качества оказания услуг организациями социальной сферы

Материалы по защите персональных данных

Лыжные гонки

Лыжные гонки – самый массовый и популярный вид лыжного спорта. Лыжные гонки - это соревнования в передвижении на равнинных (беговых, гоночных) лыжах на установленную дистанцию, проложенную в естественных природных условиях, как правило, по пересеченной местности. Результат оценивают временем прохождения дистанции. Впервые состязания в лыжном беге на скорость состоялись в Норвегии в 1767 году. С 1924 года лыжные гонки являются Олимпийским видом спорта.
Основой техники передвижения на лыжах являются лыжные ходы. Главным двигательным действием при их выполнении являются: отталкивание, махи ногами и руками в сочетании со свободным скольжением на лыжах. По отталкиванию ногой от подвижной или неподвижной опоры лыжные ходы подразделяются на: классические и коньковые. При выполнении классических ходов лыжа в момент толчка ногой останавливается и прерывает скольжение по лыжне. В коньковых ходах при отталкивании ногой лыжа продолжает скольжение под углом к направлению движения. Все виды спорта по структуре двигательной деятельности, выполняемых упражнений делятся на циклические и ациклические, что существенно влияет на специфику подготовки. Лыжные гонки традиционно относят к виду спорта с циклическим, т.е. повторяющимся характером движений. Многообразие видов спорта классифицируют и по преимущественному проявлению физических (двигательных) качеств: скоростно-силовые, сложно – координационные, на выносливость. Лыжные гонки являются видом спорта на выносливость, но со специфичной для него достаточно высокой вариативностью степени напряжения организма, что также вносит существенные коррективы в методику подготовки.